Woche 10 Tag 2: Progressive Muskelentspannung
Fit in 10
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6m 37s
Kurzes Anspannen und Lösen der Muskulatur: Das Prinzip der progressiven Muskulatur hilft Dir dabei, komplett zu entspannen und wieder neue Energie zu tanken. Damit tust Du Dir und Deinem Körper etwas Gutes und kannst energiegeladen in die letzte Woche des Programms starten!
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