Woche 7 Tag 4: Sanftes Workout für Deine Regeneration
Fit in 10
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11m
Heute ist Training angesagt! Die Übungen sind darauf ausgelegt, dass Du leicht folgen kannst, egal welchen Fitnessstand Du aktuell hast. Du wirst merken, nach dem Workout wirst Du Dich körperlich gleich besser fühlen! Es geht darum, deinen Körper zu regenerieren und nicht darum, deine Muskeln intensiv zu fordern. Viel Spaß!
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