Woche 7 Tag 7: Relax Tip: Meditation
Fit in 10
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4m 13s
Du bist öfter mal im Alltag eingespannt? Kannst Deinem Körper nicht immer die nötige Ruhe geben? Ich zeige Dir heute, wie du mit Hilfe einer Mediation z ganz bewusst die Entspannung genießen kannst und Deinem Körper das Gefühl von Ruhe wiedergeben kannst. Du wirst merken, wie der Stress allmählich von Dir abfällt und wie du durch die Meditation entspannen kannst.
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