Woche 8 Tag 3: Workout für den ganzen Körper
Fit in 10
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9m 15s
Durch dieses sanfte Workout wird Deine Muskulatur zwar gereizt, aber nicht überbelastet. Nach diesem Workout wirst Du Dich wieder frisch und motiviert fühlen. Durch das Ganzkörperworkout werden alle Muskeln beansprucht und bringen so Deinen Stoffwechsel in Schwung!
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Letzte Woche konntest Du Deine Energiereserven wieder auffrischen. Deshalb starten wir diese Woche gleich mit einem intensiven Workout durch. Heute absolvierst Du ein klassisches Bauch Beine Po Training, dass Deine Kurven trainiert. Bist Du bereit durchzustarten? Los geht´s!
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Progressive Muskelentspannung hilft Dir dabei, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen und so wieder neue Energie für den Tag zu gewinnen. Nimm Dir diese 5 Minuten, um zu entspannen und Deinem Körper etwas Gutes zu tun! Viel Spaß!
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