Woche 5 Tag 7 - Workout: Sanfter Ausklang der Woche
Fit in 10
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9m 15s
Dieses sanfte Workout orientiert sich an Deinem Basistraining und bietet Dir neue Variationen in den Übungen. Diese Training ist trotzdem leicht auszuführen und steuert alle Muskelgruppen Deines Körpers an. Es geht darum Deine Fitnessbasis zu halten, Dein Körper bzw. Deine Muskeln sollen nicht zusätzlich gefordert werden, denn beansprucht wurden sie in dieser Woche schon genug. Ich wünsche Dir viel Spaß mit den Übungen!
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