Woche 5 Tag 6 - Workout: Koordination
Fit in 10
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8m 4s
Bei diesem Workout liegt der Fokus nicht auf dem Muskeltraining, sondern wie der Name schon verrät, auf Deiner Koordination. Da Deine Koordination vor allem in alltäglichen Bewegungen gefordert wird, zielt dieses Training darauf ab Dein Gleichgewicht und Deine Stabilisationsmuskulatur zu schulen. Leg jetzt gleich los mit meinem Koordinationsworkout!
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