Woche 5 Tag 5 - Workout: Powerworkout
Fit in 10
•
9m 8s
Heute wird Dein Training richtig intensiv! Die Übungen dieses Workouts werden garantiert jeden Muskel deines Körpers beanspruchen und richtig zum Brennen bringen! Jede Muskelgruppe wird spezifisch angesteuert und deswegen intensiv trainiert. Worauf wartest du noch? Leg jetzt los mit Deinem Powerworkout!
Up Next in Fit in 10
-
Woche 5 Tag 6 - Workout: Koordination
Bei diesem Workout liegt der Fokus nicht auf dem Muskeltraining, sondern wie der Name schon verrät, auf Deiner Koordination. Da Deine Koordination vor allem in alltäglichen Bewegungen gefordert wird, zielt dieses Training darauf ab Dein Gleichgewicht und Deine Stabilisationsmuskulatur zu schulen...
-
Woche 5 Tag 7 - Workout: Sanfter Ausk...
Dieses sanfte Workout orientiert sich an Deinem Basistraining und bietet Dir neue Variationen in den Übungen. Diese Training ist trotzdem leicht auszuführen und steuert alle Muskelgruppen Deines Körpers an. Es geht darum Deine Fitnessbasis zu halten, Dein Körper bzw. Deine Muskeln sollen nicht zu...
-
Woche 6 Tag 1: Workout: Oberkörpertra...
Wir starten in die Woche mit einem intensiven Powerworkout. Heute liegt der Fokus auf Deinem Oberkörper. Diese Übungen bringen Deinen Rücken, Deine Arme und Deine Schultern zum Brennen! Ein kurzes, intensives Workout, das Dich mit Sicherheit zum Schwitzen bringt!