Woche 4 Tag 3 - Energietipp: Schlaf ist wichtig!
Fit in 10
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2m 27s
Nicht nur nach einem intensiven Training, auch im Alltag braucht Dein Körper ausreichend Schlaf. Nur so kannst Du genug Energie tanken, damit Du im Training wieder zu Höchstleitungen fähig bist. Wieso es ungesund ist zu wenig zu schlafen, erfährst Du im heutigen Energietipp!
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