Woche 4 Tag 6 - Warmup: Intensiv
Fit in 10
•
4m 31s
Dieses Warmup bereitet Dich perfekt auf das nächste Workout vor! Es aktiviert alle Muskelgruppen und macht Deinen Körper bereit zum Schwitzen. Wenn Du dieses Warmup absolviert hast, bist Du bereit für das Steigerungsworkout Plus! Viel Spaß!
Up Next in Fit in 10
-
Woche 4 Tag 6 - Workout: Ganzkörpertr...
Du bist schon aufgewärmt? Schön, dann lass uns gleich mit diesem Ganzkörpertraining durchstarten. Hier werden Deine Muskeln gefordert und zum Brennen gebracht! Ich wünsche Dir viel Spaß mit diesem Workout!
-
Woche 4 Tag 7 - Starte mit Yoga in de...
Gehörst Du auch zu den Menschen die morgens am Liebsten liegen bleiben würden und einfach nicht richtig aus dem Bett kommen? Ich zeige Dir heute ein paar leichte Yogaübungen, mit denen du morgens Dein Herzkreislaufsystem in Schwung bringst und aktiv in den Tag starten kannst. Namaste!
-
Woche 5 Tag 1 - Workout: Powerworkout...
Heute wird Dein Training richtig intensiv! Die Übungen dieses Workouts werden garantiert Deine Beinmuskulatur und Deine Bauchmuskeln beanspruchen und zum Brennen bringen! Jede Muskelpartie Deines Unterkörpers wird spezifisch angesteuert und deswegen intensiv trainiert. Worauf wartest du noch? Leg...
