Tag 4 - Workout: Sanftes Workout
Fit in 10
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11m
Dieses sanfte Workout bildet ab sofort Dein Basistraining. Die Übungen sind leicht auszuführen und steuern alle Muskelgruppen Deines Körpers an. Durch dieses Training erhältst zu die Basis für Deine Fitness, Dein Körper beziehungsweise Deine Muskeln sollen dadurch nicht zusätzlich überfordert werden. Ich wünsche dir viel Spaß mit den Übungen!
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