Tag 3 - Relaxtipp: Schaff Dir Wohlfühlmomente
Fit in 10
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1m 33s
Schaff Dir heute doch ein paar Wohlfühlmomente! Um Dein Fitnesslevel langfristig und gesund zu steigern, braucht Dein Körper neben den aktiven Phasen auch Ruhephasen. Dabei geht es nicht nur darum, Deine Muskulatur zu entspannen, sondern Deinen Körper wieder mit neuer Energie voll zu tanken! Viel Spaß mit dem heutigen Relaxtipp!
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