Woche 3 Tag 5 - Workout: Aktive Pause im Büro
Fit in 10
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7m 2s
Hast du Dir auch schonmal vorgenommen zu trainieren, aber es aus zeitlichen Gründen nicht geschafft? Mit diesem Büroworkout gibt es ab sofort keine Ausreden mehr! Ich zeige Dir leichte und schnelle Übungen, die Du wunderbar in deine Pause einbauen kannst. Gerade an langen Tagen im Büro ist es wichtig, Deinen Muskeln ein bisschen Abwechslung zu bieten. Danach kannst Du Dich wieder frisch und motiviert an die Arbeit machen. Viel Spaß mit dem Workout!
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