Woche 2 Tag 5 - Relaxtipp: Beautytag einlegen
Fit in 10
•
2m 10s
Heute ist es Zeit Deiner Haut etwas Gutes zu tun! In diesem Video erkläre ich Dir, wie du Deinen Körper aktiv dabei unterstützen kannst, sich positiv zu verändern. Ich habe Dir außerdem ein tolles Rezept für ein Bodypeeling zusammengestellt, das Du ganz einfach zuhause nachmachen kannst. Viel Vergnügen und vor allem: Viel Entspannung!
Up Next in Fit in 10
-
Woche 2 Tag 5 - Bonusvideo: Zitrone-K...
Du willst Deinem Körper noch mehr Gutes tun? Dann probiere mein Bodypeeling zum selber machen aus! Die Kombination aus Zitrone und Kokos wirkt Wunder und ist schnell gemacht. Benutze dieses Peeling regelmäßig und du wirst schnell Fortschritte merken! Viel Spaß und viel Entspannung!
-
Woche 2 Tag 6 - Workout: Dein Steiger...
Heute ziehen wir das Tempo mal ein bisschen an! Das Steigerungsworkout baut auf dem sanften Workout auf, hier darfst Du aber ruhig mehr Gas geben! Die Übungen, insbesondere die statischen Positionen, fordern Dich und Deine Muskeln schon mehr! Da dürfen die einzelnen Muskelpartien ruhig mal brenne...
-
Woche 2 Tag 7 - Aktivtipp: Grundsätzl...
Körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit und insbesondere der Weg dorthin sind sehr individuell. So ist es vor allem wichtig, dass Du Dich und Deinen Körper kennenlernst und verstehst bzw. spürst wie er funktioniert. In diesem Aktivtipp gebe ich Dir ein paar grundlegende Trainingstipps mit auf ...
