Yoga Special: Atemübung Nadi Shodhana für die Mittelstufe
Yoga für Anfänger
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3m 4s
Mit den Happy And Fit Yoga Atemübungen lernst Du Deine Atmung besser zu schulen und zu regulieren. In diesem Yoga Video lernst Du, wie Du durch richtiges Atmen, Stress und körperlichen Verspannungen entgegenwirkst. Die Atemübungen, auch Pranayama genannt, werden Dir noch mehr Lebensenergie und Gelassenheit schenken. Insbesondere mit der Nasenatmung filterst Du die Luft und sie gelangt gereinigt in Deinen Körper. Happy And Fit wünscht Dir viel Spaß beim Mitmachen!
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