Yoga Anfänger: Gesunder Rücken mit Drehhaltungen und Rückbeugen
Yoga für Anfänger
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28m
Willkommen zu diesem Yoga Programm für einen gesunden Rücken! Mit Hilfe von Drehhaltungen und Rückbeugen stärkst Du Deine Muskulatur und sorgst für eine bewegliche Wirbelsäule. Amiena Zylla erklärt Dir jede Übung ganz genau und bietet Anfängern so einen leichten Einstieg in das Training.
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